banana berry almond smoothie

کیلے کی بیری بادام اسموتھی

: اجزاء

کیلے                       ایک  ٹکڑا

اسٹرابیری                 چھ ٹکڑے

ونیلا پاؤڈر                ایک چمچ

 شہد                       ذائقہ کے لئے

دہی                         پانچ چمچ

بادام مکھن                 دو چمچ

بادام دودھ                  آدھا کپ

بادام (گارنش)              دس گرام

آئس کیوبز (اختیاری)     چار پانچ کیوب

: ترکیب

کیلے کو چھیل کر کاٹ لیں

تمام اجزا بجلی کے بلنڈر میں ڈالیں اور خوب اچھی ترہاں بلینڈ کریں کے تمام اجزا حل ہو جائیں

اسموتھی کو گلاس میں ڈالیں اور بادام چھڑک کر پیش کریں

ٹپ

ونیلا پاؤڈر نہ ہونے کی صورت میں کیلا پاؤڈر استمعال کیا جا سکتا ہے

Leave a Reply